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Les Mono diètes |
| Principe : | ||||||
| Elle consiste à manger à volonté et exclusivement un seul type d’aliment de saison cru ou cuit, pendant un repas, une journée complète ou encore durant plusieurs jours consécutifs. | ||||||
| Les intérêts et bénéfices : | ||||||
| 1) L’appareil digestif est mis au repos et l’énergie ainsi libérée peut servir à augmenter les forces de l’auto guérison de l’organisme. | ||||||
| 2) L’autolyse, si l’on consomme au maximum 2kg de fruits ou de légumes par jour, est douce et adaptée au contexte de vie actuel. | ||||||
| 3) L’effet pharmacodynamique (pouvoir guérisseur de l’aliment consommé) devient plus important que l’effet auto lytique (lyse des réserves glucidiques et lipidiques du corps) au-delà de cette quantité et pour une consommation pouvant atteindre jusqu’à 5kg de fruits ou de légumes par jour. | ||||||
| 4) On constate une meilleure distribution d’énergie vitale, nerveuse et glandulaire. Le tonus postprandial ( après repas) est augmenté. | ||||||
| 5) La mono diète renforce la volonté, la présence à soi et l’intuition. | ||||||
| A quels moments la faire ? | ||||||
| La mono diète étant « un nettoyage à la
carte » à tous les niveaux on peut la pratiquer : - aux changements de saison. - après un excès, alimentaire ou autre. - après un choc psychologique. |
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| Quelle mono diète choisir ? | ||||||
| Nous conseillerons des mono diètes différentes en fonction du terrain de la personne. | ||||||
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| Exemples de variantes possibles : | ||||||
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mono diète de carottes : jus en apéritif, carottes râpées, puis
carottes à la vapeur. |
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Attention : |
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| Comme lors du jeûne, il y a une mise en acidose sanguine relative et donc une alcalinisation du terrain qui s'opère. De ce fait, il est très important de boire suffisamment d'eau ( 2,5-3 l au lieu de 1,5–2 l) pour faciliter l’élimination des toxines qui est augmentée. | ||||||
| Livres à lire
: « L’homme empoisonné » de Daniel Kieffer. « Les cures de santé » de Christopher Vasey. |
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